Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 162,17g | Kohlh: 167,18g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Wingstop Boneless Wings, Bacon, Egg White, Artisan Fresh French Baguette, California Pizza Kitchen Thai Chicken Pizza, Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: LifeCafe Mediterranean Salad, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Strawberries, Pineapple, Golden Spoon Non Fat Frozen Yogurt, Corona Corona Premier. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Mai 20 vom Mitglied: Ladyfingers_iv
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Yeah, I didn't eat that much, but I did have a high carb load. I'm thinking this is all glycogen replenishment and associated water. I hope I'm correct.
22 Mai 20 vom Mitglied: Siegels
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Hi,Siegels! Understand that water. I did not expect so much. Oh these carbohydrates 😂
23 Mai 20 vom Mitglied: Ladyfingers_iv
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It can be bewildering. Ups and downs. I'm really going that if I stay consistent my ghost will follow my actions. Be good, feel good, look good.
23 Mai 20 vom Mitglied: Siegels
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Feel good, like yourself and others around you, it’s great! I wish you success and fortitude!😄✌️
23 Mai 20 vom Mitglied: Ladyfingers_iv
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Siegels's Gewichtsverlauf
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