Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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41,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 129,01g.
Frühstück: Maresi Barista Milch, SPAR Natur Pur Bio Ziegenfrischkäse , Getrocknete Pflaumen, SPAR Vogerlsalat, Kaffee, Mestemacher Pumpernickel, Alpro Soya For Professionals. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Knoblauch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Butter, Balsamico, SPAR Vogerlsalat, Kartoffeln. Abendessen: Mestemacher Pumpernickel, Bonduelle Erbsen, SPAR Natur Pur Bio Ziegenfrischkäse, Olivenöl, Spargel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sesam Ungeschält, Honig, Avocado, Hofer Haferflocken, Crane Whey Protein Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Getrocknete Feigen, Happy Harvest Walnusskerne, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. mehr...
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1233 kcal
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Bewegung:
HIIT - 8 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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