Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 39,35g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 96,25g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Pan De Molde Espelta (Biocop) Pan De Molde De Espelta, Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Salmorejo Caña Nature, Eatlean Queso Proteico, Eggplant , Carrefour Mezcla de Setas, Consum Atun Claro al Natural, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras. Abendessen: Eatlean Queso Proteico, Président Queso de Cabra, Tomatoes, Onions , Egg, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Níspero Níspero, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Tea (Brewed) . mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Caminar - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
estherpl28's Gewichtsverlauf
|