Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 161,43g | Kohlh: 221,17g.
Frühstück: 찐옥수수, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 제스프리 골드키위, 연어 사시미, Kalles Kalles - Original, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류. Mittagessen: 가지나물, 호박나물, 팽이버섯, 마늘, 명이나물, 김치, 오이 (껍질제거), 차돌박이, 보리밥, 찐옥수수. Abendessen: 양파장아찌, 새우젓, 마늘, 고추, 상추, 생맥주, 족발. Snacks/Sonstiges: 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 참외. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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