Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2020
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41,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 82,15g.
Frühstück: Mestemacher Pumpernickel, Extra Natives Olivenöl, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Vogerlsalat, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Ei, Alpro Soya For Professionals, Kaffee. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Mestemacher Pumpernickel, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, SPAR Natur Pur Bio Ziegenfrischkäse , SPAR Weiße Bohnen. Abendessen: Olivenöl, SPAR Natur Pur Bio Ziegenfrischkäse, Bonduelle Erbsen, Spargel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sesam Ungeschält, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Crane Whey Protein Vanille, Hofer Haferflocken, Avocado. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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