Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 286,41g.
Frühstück: 누룽지탕, 장조림, 메추리알, 호박나물, 가지나물, 감자볶음. Mittagessen: 참기름, 감자볶음, 가지나물, 호박나물, 마늘, 김치, 보리밥, 차돌박이. Abendessen: 수박, 찐고구마, 감말랭이, Wasa Multi Grain Crispbread, 혼합 견과류, 참외, Kalles Kalles - Original. Snacks/Sonstiges: 고추장, 아귀, 혼합 견과류, 레드 식사용 와인, 커피, 수박, 사과, 딸기. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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