Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 248,37g | Kohlh: 252,08g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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