Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 143,77g | Kohlh: 217,54g.
Frühstück: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bagel, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Strawberries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Artisan Fresh French Baguette. Abendessen: Trader Joe's Roasted Vegetables , Beef Meatballs, LifeCafe Mediterranean Salad, Dream Dinners Chicken Paella. Snacks/Sonstiges: Sangria, Corona Corona Premier. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|