Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 134,25g.
Frühstück: Milfina Laktosefreie Milch, Normaler Kaffee, Efko Schlemmer Gurken, Olivenöl, Hütthaler Gourmetschinken, Roggenvollkornbrot, Ei. Mittagessen: Bratensoße, Rapsöl, Hengstenberg Rotkraut , Rinderroulade, Kartoffelknödel, Rindfleischsuppe, Karotten, Clever Fadennudeln. Abendessen: BBQ Zuckermais, Wiesentaler Bratwürstel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeereis. mehr...
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488 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Maybe Seestadt's Gewichtsverlauf
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