Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 81,26g | Eiw: 150,58g | Kohlh: 227,18g.
Frühstück: 사과, 계란후라이, 딸기, Kalles Kalles - Original, 커피, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 혼합 견과류, 감말랭이, Wasa Light Rye Crispbread. Mittagessen: 메추리알, 일미무침, 혼합 견과류, 장조림, 오이 (껍질제거), 일미무침, 단무지, 조미김, 보리밥. Abendessen: 오뚜기 허니머스타드소스, 치킨무, 지코바 양념치킨. Snacks/Sonstiges: 감말랭이, 사과, 감말랭이, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 고추장, 아귀, 고추장, 아귀, 소고기 육포, 수박. mehr...
|
|
1507 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|