Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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41,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Sirup, Pfirsiche, Zimt, Alpro Soya For Professionals, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Frisch Gepresster Orangensaft, Milfina Teebutter, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), SPAR Natur Pur Bio-Cous Cous Vollkorn. Mittagessen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Birnen, Happy Harvest Walnüsse, Cucina Nobile Grana Padano, Chicoree, Mautner Markhof Kremser Senf, Honig, Balsamico. Abendessen: Gemüsereis. Snacks/Sonstiges: Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 55 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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