Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Ernte Krone Cornichons mit Honig, Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Sonnenblumenöl, Real Bio Vollkorn Penne Rigate. Abendessen: Rote Zwiebeln, Lidl Roggenvollkornbrot, Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Möhren, Äpfel, Dulano Hähnchen Kochschinken, Milbona Skyr Erdbeere. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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