|
Последнее время перестала фотографировать еду, калории считаю, как и раньше..взвешиваюсь раз в неделю, больше смотрю на объемы, а они уходят..грудь таит стремительно, жирок на попе не очень😂 завтра выхожу на работу..интересно будет
|
60,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Сгущенка, Сырники. Mittagessen: Пятерочка Банан, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Куриный Бульон. Abendessen: Фабрика Грез Кола Лёд, Фабрика Грез Кола Лёд. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
ВИИТ - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|