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😱
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56,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: Kiwi, Clever Bananen, S-Budget Haferflocken, Ja Natürlich Joghurt Mango. Mittagessen: Kiwi, Parmesan (Gerieben), Ja Natürlich Passata, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Olivenöl, Goodel Linsennudeln, Zucchini. Abendessen: Gouda oder Edamer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Frischkäse, Billa Protein Knäckebrot . mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
rh - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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