Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 141,37g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Artisan Fresh French Baguette, Spence & Co Nova Lox, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Costco Ciabatta Rolls, Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Chicken Tortilla Soup, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Meijer Mediterranean Salad. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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