Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 116,55g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 286,53g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Hafermilch, S-Budget Edel-Nussmix, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Zopf, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Erdnussmus, Himbeeren, Banane, Haferflocken. Mittagessen: Wassermelone, Eiswaffel, Mangosorbet, Erdbeersorbet. Abendessen: Alnatura Erdnussmus, Zopf, Alnavit Tomate und Hanf Aufstrich, Neni Humus Classic, SPAR Eiweißbrot, Hanf Natur Hanfsamen Geschält, Avocado, DM Bio Pesto Rosso, Champignons, Zucchini, DM Bio Quinoa, DESPAR Penne Rigate Vollkorn. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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