|
Вес не меньше,тело заметно суше..
Пофиг на вес,мне нравится отражение)))
Детка,ты космос))))
|
58,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 101,51g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хлеб Цельнозерновой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Дружба Сыр Плавленый, Славянка Конфета Золотой Степ, Tuc Крекер с Сыром, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Редис, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис. Abendessen: Творог 18%, Творог 9%, Рогачев Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Tuc Крекер. mehr...
|
|
2115 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Bodybuilding - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Bikram Yoga - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 29
 Kommentare
Ань, так а отражение где ?:(
09 Mai 20 vom Mitglied: Lantanelle
|
Lantanelle в зеркале)))) просто каждый день постить свою мелкую жопку смысла нет)))) тут без меня хватает феерии))))я для себя отмечаю-отеки ушли,и сразуу повеселее)))тут ого-го какие тела в ленте ,твое вон,Мифы,Холи)))))я на себя ориентируюсь,у меня изменения уже вау,а такие,миллиметр тут,милиметр там))))главное внутреннее состояние)))
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Так и у меня миллиметр тут, миллиметр там)) Нечего скромничать)) Надо постить!
09 Mai 20 vom Mitglied: Lantanelle
|
Lantanelle попозже..у меня там когда то 2 года пребывания тут будет))))чего-нибудь выложу))))а то у меня ощущение, что хвалиться нечем ,а я все вываливаю😁😁😁😁😁😁😁
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Когда кажется - креститься надо, как говорится) Уверена, там есть причины вываливать)))
09 Mai 20 vom Mitglied: Lantanelle
|
Lantanelle я этот😁😁😁😁самокритичный самокритик)))вообще уже так хочется много двигаться,много есть и блин жить нормально 🙈🙈🙈
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Такая же фигня, хочется нормально потягать хоть какое-то доступное мне по весу железо, а не вот этот весь мазохизм, и гулять хочу хотя бы 6-7км в день, а потом есть-есть-есть! Я люблю есть, а тренировки хорошие помогали мне мочь есть много и вкусно :(
09 Mai 20 vom Mitglied: Lantanelle
|
09 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
09 Mai 20 vom Mitglied: MASHA659
|
09 Mai 20 vom Mitglied: amelie_80
|
amelie_80 все время себе это говорю😁😁😁
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
maran78 занималась йогой..... помнишь мультик кунг фу панда,когда он упал с крыши?так вот-вот грациознее😁😁😁😁😁😁
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12 в йоге важна практика)Продолжай и все получится со временем. Я уже незаметно для себя почти складываюсь пополам стоя😅. Я тебе в ИГ скину один профиль, послушай , попрактикуй. Я сейчас подпишусь на тебя.
09 Mai 20 vom Mitglied: maran78
|
maran78 я капец какая неповоротливая))))))но кстати,гнущаяся ))))
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Вот это правильный подход 👍🏻👍🏻👍🏻
А я всё никак не могу забить на цифру на весах 🤯
09 Mai 20 vom Mitglied: @Pure_water
|
Pure_water встаёшь перед зеркалом..повторяешь 20 раз "йеееее,детка,ты космос" и отпускает😁😁😁😁😁😁
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
09 Mai 20 vom Mitglied: @Pure_water
|
09 Mai 20 vom Mitglied: revyura
|
09 Mai 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|