Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 63,49g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: 찐고구마, Kalles Kalles - Original, 커피, 혼합 견과류, 연어 사시미, Wasa Light Rye Crispbread. Mittagessen: 만전김 갓구운 곱창돌김, 계란말이, 동치미, 된장국, 생선까스, 콩나물무침, 가지나물, 꼬막무침, 공기밥. Abendessen: 꿀, 상하목장 유기농 우유 저지방, 혼합 견과류, 팬케익 (건식 혼합). Snacks/Sonstiges: 소고기 육포, 레드 식사용 와인, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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