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langsam, endlich wieder mehr
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Happy Harvest Knusper Müsli mit Nüssen und Honig, Nutri Plus 6K Protein White Chocolate Flavour, Myprotein Impact Whey Protein, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%. Mittagessen: Le Gusto Röstzwiebel, Carloni Fleckerl, Carloni Pesto Rosso. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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