Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 263,61g | Kohlh: 145,80g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Tann Pulled Chicken. Abendessen: Müller Milch Reis "Zero", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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