Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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60 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 230,95g.
Frühstück: 연어 사시미, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류. Mittagessen: 계란찜, 김치, 공기밥, 낙곱새. Abendessen: 풀무원 네컵 연두부, 혼합 견과류, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 바나나, 사과, 커피. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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