Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 57,74g.
Frühstück: Whey Protein. Mittagessen: Ketchup, Clever Toastschinken, Gouda oder Edamer, Hofer Toastbrot. Abendessen: Heidelbeeren, SPAR Skyr, Whey Protein. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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