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Bin gespannt ob es so weiter geht ;) :D ..... Habe mich an alle Vorgaben gehalten.
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Orangen, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Cappuccino, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Settele Suppen-Leberknödel, K-Classic Frischkäse, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Mamma Lucia Crema Balsamico, Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten. Abendessen: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Äpfel, Mais, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Rapsöl. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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