Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 191,44g.
Frühstück: Kaffee, SPAR Vital Bio Amaranth Pops, Joya Hafermilch, Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Himbeeren. Mittagessen: Radieschen, Tomaten, Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Tomaten, SPAR Vogerlsalat, Uncle Ben's Curryreis , SPAR Veggie Bio-Tofu Mandel-Nuss, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Hofer Hummus Pikant, Champignons, Zucchini, Nature's Gold Weisse Bohnen. Snacks/Sonstiges: Teekanne Grüner Tee, Nucao Cashew Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Sieht sehr lecker aus was ist da genau drinnen.🤗👍
12 Mai 20 vom Mitglied: lena.edi123
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Hey, danke :) ist echt lecker als Frühstück!
Das sind ca
60g Himbeeren
20g Cashewkerne
15g Leinsamen
50g Haferflocken
10g Spar Vital Amaranth Pops
=350kcal
22g Kohlenhydrate, 16g Fett, 14g Eiweis
12 Mai 20 vom Mitglied: LAG.
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