Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 258,60g | Kohlh: 299,40g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, SPAR Dinkelweckerl , New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milch Reis High Protein "Schoko". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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