|
읭?
|
73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 73,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3086 kcal
|
Fett: 102,65g | Eiw: 158,02g | Kohlh: 335,69g.
Frühstück: 미주라 통밀크래커, 콤비네이션피자. Mittagessen: 동태탕, 깻잎나물, 시금치나물, 비비고 돼지갈비찜 (180g), 팥밥. Abendessen: 밥, 소반 함박스테이크, 시금치나물, 피코크 청국장찌개. Snacks/Sonstiges: 깍두기, 순대국, 하이네켄 맥주, 오트리 고메넛츠, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 아메리카노, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
|
|
775 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Faust01's Gewichtsverlauf
|