Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 226,20g | Kohlh: 358,60g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Iglo Marillenknödel. Abendessen: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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