Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 185,57g.
Frühstück: 커피, 사과, 단무지, 계란후라이, 미역국, 보리밥. Mittagessen: 커피, 혼합 견과류, 네이블 오렌지, 파프리카, 오이 (껍질제거), 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Abendessen: 양파, 마늘장아찌, 깍두기, 배추겉절이, 닭똥집, 삼계탕. Snacks/Sonstiges: 커피, 사과, 바나나, 소고기 육포, 혼합 견과류. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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