Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, SPAR Natur Pur Bio-Zartbitter-Reiswaffeln, Teekanne Grüner Tee. Mittagessen: Nature's Gold Weisse Bohnen, Nature's Gold Weisse Bohnen, SPAR Sugo Kräuter, Sojasoße, Akakiko Miso Shiru, SPAR Veggie Bio Seidentofu, Vitam Hefeflocken, Balsamico, Tomaten, Gelbe Paprika, Grüner Blattsalat, Frühlingszwiebeln, Champignons, Radieschen, Pastinaken, Karotten. Abendessen: Alnatura Dinkel Crunchy, Alnatura Erdnussmus, Schwarzbrot, Erdbeeren, SPAR Natur Pur Hafermilch, Alpro Natur mit Kokosnuss, Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Vital Bio Amaranth Pops, SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Himbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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