Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 29,05g | Eiw: 238,39g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Efko Riesenbohnen Salat, Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat, Landgut Hühnerfilet. Abendessen: SPAR Skyr Natur . Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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