Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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52 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Dickmann's Schokokuss, Ja! Butter-Toastbrot, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Schokolade. Mittagessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rhabarberkuchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb. Abendessen: Käse, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Äpfel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Cross-Trainer - 1 Stunde und 2 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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