Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 101,75g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 147,80g.
Frühstück: Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, Zimt, Clever Blütenhonig, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Chiasamen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Äpfel. Mittagessen: Ölz Sandwich Toast, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale), Schärdinger Rauchkäse. Abendessen: Nudelauflauf. Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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