Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 321,63g.
Frühstück: 파프리카, Mestemacher Three Grain Bread, 커피, 존쿡 비프 파스트라미, 사과, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거). Mittagessen: 파프리카, 마늘구이, 오이 (껍질제거), 명이나물, 김치, 단무지, 떡갈비, 레드 식사용 와인, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. Abendessen: 커피, 꿀, 통밀빵 토스트, 크라프트 싱글즈 치즈, 혼합 견과류, 사과. Snacks/Sonstiges: 강냉이, 강냉이, 강냉이, 커피, 사과. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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