Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Cuscuz, Ovo. Mittagessen: Molho Teriyaki, Brócolis Cozido, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Cenouras, Vapza Grão de Bico, Ecobras Tofu Defumado, Billa Feta. Abendessen: Sementes de Linhaça, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Tartiner PASTA de AVELÃ, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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