Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 207,09g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Pita Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Abendessen: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Acorn Winter Squash, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Potato Chips, Kraft Wheat Thins Original, Tortilla Corn Chips, Seagram's Black Cherry Fizz, Corona Corona Extra. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Ergometer - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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