Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 78,99g | Eiw: 152,53g | Kohlh: 108,73g.
Frühstück: Egg White, Pita Bread, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Sausage and Spaghetti Sauce Sandwich. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Acorn Winter Squash , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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