Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 287,66g | Kohlh: 274,45g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Milchreis, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Kaufland Süsskartoffelpommes, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Barbeque Hähnchen Ministeaks. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Mehrkornbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Eiklar, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Corny Protein Lower Carb Schoko. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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