Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 74,08g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 221,07g.
Frühstück: 커피, 네이블 오렌지, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 스키피 땅콩버터 크리미. Mittagessen: 참기름, 마늘구이, 오뚜기 가바백미, 단무지, 김치, 레드 식사용 와인, 명이나물, 파프리카, 오이 (껍질제거), 소고기구이. Abendessen: 강냉이, 혼합 견과류, 크라프트 싱글즈 치즈, Mestemacher Three Grain Bread. Snacks/Sonstiges: 사과, 커피, 사과, 누룽지. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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