Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 92,11g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Schokolade. Mittagessen: Zwiebeln, Schlagsahne, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fleischküchle, Gut & Günstig Zitronenkuchen, Storck Super Dickmanns. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Käse, Radieschen, Mischkornbrot. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, gehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|