Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 53,18g | Kohlh: 210,05g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Hafermilch, SPAR Vital Bio Amaranth Pops, Leinsamen, Haferflocken, Billa Beerenmischung. Mittagessen: Rote Linsen, Grüner Blattsalat, Balsamico, Grüne Oliven, Erntesegen Hefeflocken, Sojasoße, Champignons, SPAR Erbsen, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Abendessen: Radieschen, SPAR Natur Pur Hafermilch, Walnüsse, Heidelbeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkel Doppelkeks, Kaffee, Pommes Frites. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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