Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 206,84g.
Frühstück: Lyttos Original Griechisches Joghurt Natur 2%, SPAR Jogurt Greek Style Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Äpfel, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Blütenhonig, Zimt. Mittagessen: Iglo Farmers Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Billa Cordon Bleu Vom Schwein. Abendessen: Marmelade, S-Budget Österreichischer Gouda, Billa Wiener Wurst, Philadelphia So Leicht, Gurke (mit Schale), Kaisersemmel. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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