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woo hoo
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Bacon, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Pepper Steak, MTR Mixed Vegetable Curry. Abendessen: Sausage and Spaghetti Sauce Sandwich, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Beer. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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