Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Kaffee, Alpro Soja Heidelbeer Joghurt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Mittagessen: SPAR Backrohr Kroketten, Balsamico, Sojasoße, Heidelbeeren, Radieschen, Rote Paprika, Grüne Oliven, Grüner Blattsalat, Tomaten, Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Cashewkerne, Äpfel, Erntesegen Hefeflocken, Kartoffelgulasch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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