|
Доброе утро всем худеющим, поддерживающим,набирающим!!! Время завтрака ура! Я встала сделала вакуум выпила стакан Воды - сделала замеры😬прошу отнестись понимающе: вес 80,9 об 102 от 82 ог 103
Сегодня старт
|
80,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 49,99g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Грабли Рис Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Мокаччино (400мл), Кофе с Молоком, Яблоко, Авокадо Авокадо. mehr...
|
|
2908 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kochevnicaelena's Gewichtsverlauf
|