Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 256,86g | Kohlh: 365,24g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Risotto Hühnchen Pilze, Hubers Putenbrust Innenfilet. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milch Reis High Protein "Schoko Banane", SPAR Reiswaffeln Meersalz, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load "Kiwi-Apple". mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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