|
unnecessary roughness
|
65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 141,68g | Kohlh: 182,98g.
Frühstück: Expo Fresh Strawberries , Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg White. Mittagessen: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Abendessen: Dole Snap Peas, Vegetable Soup (Home Recipe), Falafel Republic Traditional Falafel, White Rice, NaturSource Salad Topper, Salad Dressing, Salmon. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|