Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 201,71g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Äpfel, Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Blütenhonig, Zimt. Mittagessen: Gemüsenudelpfanne. Abendessen: SPAR Mohnflesserl, Nutella Nutella, Inzersdorfer Jagdwurst, Zurück Zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Philadelphia So Leicht, Schärdinger Gouda, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Keks, Corny Free Schoko. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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