Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 125,26g | Kohlh: 243,82g.
Frühstück: Egg White, Ham (Whole, Cured, Roasted), Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread. Mittagessen: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Fresh'n Easy Garden Salad. Abendessen: Salad Dressing, NaturSource Salad Topper, Fresh'n Easy Garden Salad, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Snacks/Sonstiges: Pears , Seagram's Black Cherry Fizz. mehr...
|
|
1948 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|