Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2355 kcal
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Fett: 95,85g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 292,49g.
Frühstück: DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Butter, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Hofer Krustenbrot, Ei, Papaya, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Edelweiß Weizenbier Alkoholfrei . Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, Orangen, Zitronensaft, Butter, Kartoffeln, Lachsfilet, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mehr...
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2894 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kathrina81's Gewichtsverlauf
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