Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 321,67g.
Frühstück: 커피, 사과, 크라프트 싱글즈 치즈, 오이 (껍질 포함), 감말랭이, 혼합 견과류, 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. Mittagessen: 단무지, 보리밥, 오이 (껍질 포함), 김치, 참기름, 레드 식사용 와인, 관자, 소고기구이. Abendessen: 보리밥, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 발재반점 짜장면. Snacks/Sonstiges: 강냉이, 강냉이, 사과, 커피, 사과, 감말랭이. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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